Episodio 7 de 8. Dependencia emocional: cuando perdemos el centro por no perder al otro
Update: 2025-08-22
Description
En este episodio abrimos un melón importante: la dependencia emocional. Hablamos de cómo nos atrapa en relaciones que no nos hacen bien, de cómo afecta a la toma de decisiones, la autoestima y hasta a la forma en la que nos alimentamos.
Reflexionamos sobre el origen del apego, los vínculos familiares, las relaciones de pareja y también sobre cómo reconocer esos patrones que nos impiden poner límites. Porque no todo es amor: a veces es miedo a estar solas, necesidad de aprobación o sensación de vacío.
Y sí, también hablamos de hambre emocional, ansiedad, validación externa, narcisismo, apego evitativo y cómo aprender a cuidarnos sin dejar de cuidar. Un episodio denso, pero muy liberador.
Dale al play, sírvelo con vino (o sin), y acompáñanos a seguir crujientes por dentro y por fuera.
Gracias Ingrid Pistono y Carmen Ordiz
Síguenos en Instagram:
@mentescrujientes
@ingrid_pistono_psicologa
@gdegastronomia
Reflexionamos sobre el origen del apego, los vínculos familiares, las relaciones de pareja y también sobre cómo reconocer esos patrones que nos impiden poner límites. Porque no todo es amor: a veces es miedo a estar solas, necesidad de aprobación o sensación de vacío.
Y sí, también hablamos de hambre emocional, ansiedad, validación externa, narcisismo, apego evitativo y cómo aprender a cuidarnos sin dejar de cuidar. Un episodio denso, pero muy liberador.
Dale al play, sírvelo con vino (o sin), y acompáñanos a seguir crujientes por dentro y por fuera.
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