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Je me suis levée un matin avec l'envie folle de faire un challenge qui regrouperait des femmes qui ont envie/besoin de sortir de la sédentarité, sortir de chez elles et trouver la motivation ailleurs que sur les incroyables photos de fitness girls sur insta.

Tu sais quoi ? Je l'ai fait ! Car j'ai un credo : donner vie à tous les projets qui me tiennent à cœur.

Bienvenue dans le Challenge Routine Mouvement !

Éviter la comparaison et trouver ses motivations … pas simple !

C'est reparti pour un nouvel épisode en marchant ! 🎧 Aujourd'hui, je te parle de ma récente course à pied et des défis que j'ai rencontrés. Bien que ce ne soit pas un sujet très fun, c'est une réflexion sincère sur la comparaison avec les autres et la remise en question personnelle.

1. Rester en mouvement et se fixer des objectifs : Découvre pourquoi j'ai choisi de faire une course officielle chaque mois et comment cela m'aide à rester motivée et active.

2. Défis et frustrations de la comparaison : Je partage mon expérience de ce week-end où, malgré avoir atteint mon objectif de temps, j'ai ressenti de la frustration en voyant mon classement. Comment éviter de tomber dans le piège de la comparaison constante ?

3. Remise en question et auto-réflexion : Je me pose des questions sur mes véritables motivations pour courir. Est-ce vraiment pour le plaisir ou pour prouver quelque chose ? Cette introspection pourrait résonner en toi si tu te sens parfois bloquée dans tes propres défis.

Rejoins-moi pour cette discussion sincère et sans filtre. Ensemble, nous allons explorer comment rester motivée, éviter les pièges de la comparaison et trouver un équilibre entre plaisir et dépassement de soi. 🚀

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