Frustration

Frustration

Update: 2018-01-21
Share

Description

Hantera frustration


Många idrottare, tränare och föräldrar behöver bli betydligt bättre på att hantera frustration.


I det senaste avsnittet diskuterar vi detta laddade område. Exempel på frågeställningar vi diskuterar. 


Är frustration bra eller dåligt?

Hur kan du hantera frustration?

Varför blir det problematiskt att slå sönder rack, klubbor eller skrika skällsord? 

Hur påverkar vad du äter din frustration?

Hur kan du skapa bra förutsättningar för att hantera din frustation?



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Frustration

Frustration