DiscoverRadio Fitness RevolucionarioFuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa
Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Update: 2025-10-011
Share

Description

Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia.



Temas principales:



- Entrenamiento de fuerza en corredores.

- Técnica de carrera.

- Calzado minimalista vs. convencional.

- Errores típicos al empezar a correr.

- Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE.

- Entrenamiento híbrido





Acceso a StrongVO: https://fitnessrevolucionario.com/strongvo



Puedes ver el webinar aquí:

Entrenamiento híbrido: https://youtube.com/live/0SfcSIxm3qk



Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Marcos Vázquez