Good mornings eller romanian deadlifts - Vilken ska du välja för ditt mål?
Description
Giganternas kamp fortsätter när två övningar ställs mot varandra: Good Mornings och Romanian Deadlifts. Vilken av övning är rätt för din typ av mål? I dagens avsnitt av "Kraftsport och Vetenskap" jämför vi fördelar och nackdelar med övningarna och hjälper dig att navigera rätt på din träningsresa. Ett extra intressant avsnitt för dig som letar efter kompletteringsövningar till knäböj och marklyft.
Vill du bygga muskler och tappa fett för gott? Höstens nya coachingprogram 180 dagar ger dig evidensbaserad coaching, personliga program och motiverande samtal för att lyckas.
Om du vill visa ditt stöd för podden, lämna en femstjärnig recension på t.ex Apple Podcaster eller på Spotify. Tack för att du lyssnar!
United States
