Guidad sömnmeditation för tonåringar 30 min
Update: 2024-11-12
Description
Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld.
Meditationen innehåller positiva affirmationer såsom "jag är stolt över mig själv, jag tycker om mig själv, jag gör mitt bästa och det är alltid tillräckligt", kroppsscanning samt skapar kontakt med kropp och andetaget.
Denna guidade sömnmeditation är tänkt till äldre barn runt 13-17 år, men kan lika gärna passa både yngre och äldre också.
Bäst upplevelse med hörlurar, men det är upp till er.
God natt vänner, sov så gott!
Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi, säg hej och kom med önskemål!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
