Halte en gare - Prenez soin de vous avec le passage à l'horaire d'hiver
Description
Bonjour les audacieuses,
Aujourd'hui, c'est un épisode court afin de vous laisser du temps pour découvrir et digérer les informations sur les 4 premiers besoins. C'est aussi pour vous rappeler de continuer à prendre soin de vous surtout avec ce changement d'horaire car même si nous reculons d'1 heure et donc
que nous gagnons 1h de sommeil, cela peut avoir un impact notamment
sur notre sommeil. Donc, prenez du temps pour vous et soin de vous sans oublier de bouger, d'être en mouvement car c'est important aussi pour votre santé.
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* Générique produit par Marvin Marchand
* Photo personnelle de Sophie Ame