🐾 小布的晚安时间 · EP30

🎧 主题：Harp on，去竖琴的梦境里遛狗
竖琴的弦音轻轻荡漾，如月光般洒落在夜色里。
这一晚，我们和狗狗一起，在梦境的边缘散步，在音乐的光影中安静呼吸。

⏱ 时间轴

00:00 开场｜夜色铺陈与竖琴的第一声
柔和的前奏展开，如轻纱般的音符让夜慢下来。

02:10 第一段 Playlist｜竖琴与呼吸的频率
让狗狗的呼吸与弦音交织，心跳也跟着舒缓下来。

06:25 轻声谈｜“聆听”是一种共处
当我们不说话，只聆听——狗狗和音乐都在回应我们。

10:00 观察练习｜梦境里的动作
感受狗狗在音乐中的姿态：耳朵、呼吸、尾巴的微小节奏。

14:20 第二段 Playlist｜漂浮的梦与温柔的海
竖琴像波浪一样涌来，轻拍沙滩，也轻拍心。

20:35 狗狗的小知识｜音乐频率与放松反应
竖琴频率如何影响狗狗的副交感神经系统，让它更快进入放松状态。

25:10 陪伴练习｜在音与音之间慢慢靠近
轻抚狗狗，和它一起在弦音间找到节奏与安全感。

31:40 第三段 Playlist｜夜的深处，梦的边缘
音乐渐慢，如同星光下的呼吸，温柔、安稳。

36:30 Ending｜梦里也有一条通往平静的小路 🌙
轻轻道一声：晚安，小布；晚安，所有在梦里的呼吸。

38:00 制作团队 & 平台信息

📜 节目简介

在这一期《小布的晚安时间》中，我们跟随竖琴的音色，进入一场关于梦与平静的夜行。
这是一段属于你与狗狗的音乐散步——不需要言语，只需要一起听、一起呼吸。

🎧 适合场景

• 夜晚睡前放松
• 狗狗的安定练习或休息时间
• 想静静听音乐、整理心绪的片刻

🐶 建议搭配

• 柔软的垫子或床边空间
• 一盏暖色小灯
• 平稳的呼吸节奏
• 狗狗在身边轻轻蜷缩

🪄 本集亮点

• 竖琴频率如何影响狗狗的神经系统
• 听觉与呼吸同步带来的“共感”体验
• 音乐陪伴对焦虑型狗狗的安抚作用
• 让夜晚变得更轻、更慢、更温柔的仪式感

📌 平台信息

📍播客节目：《小布的晚安时间》🍠：Baby Steps小步训犬
🐾 以音乐为引导，结合狗狗行为小知识与轻柔的陪伴练习，让每一个夜晚都变得柔软。
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