Heb jij een vitamine D tekort? 60% van de Nederlanders zit te laag + wat je eraan kan doen #193
Description
Wist je dat ruim 60% van de Nederlanders een vitamine D-tekort heeft, zéker in de winter?
Vitamine D speelt een cruciale rol in je energie, stemming, weerstand, hormonen en spieren, maar veel mensen hebben geen idee dat hun waarde eigenlijk te laag is.
In deze aflevering vertel ik je:
- Welke symptomen kunnen wijzen op een tekort
- Waar vitamine D allemaal voor nodig is
- De link tussen vitamine D, serotonine en je stemming
- Waarom de referentiewaarde bij de huisarts kan afwijken van de optimale waarde
- Wanneer en hoe je verstandig vitamine D kan suppleren + waarom magnesium onmisbaar is om vitamine D goed te laten werken
- Waarom vetrijke voeding zo belangrijk is voor een goede opname van vitamine D
Ik leg je uit hoe je weet of jouw vitamine D-waarde op het juiste niveau zit, en wat je kunt doen om je energie, immuunsysteem en stemming weer in balans te brengen.
Een praktische aflevering voor iedereen die de donkere maanden gezond en energiek wil doorkomen.
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
- Vitamine D3 + K2 https://www.bonusan.com/nl-NL/vitamine-d3-k2-forte/200664
- Magnesium bisglycinaat https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesan-forte-plus-poeder/200734
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Fit, gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
United States
