Matcha: hype of écht gezond? Alles over cafeïne, L-theanine en bloedsuiker #197
Description
Matcha is niet meer weg te denken uit de wellnesswereld. Je ziet het overal: matcha lattes, iced matcha’s en claims over "calm energy", antioxidanten en hormonen. Maar wat is daar nou écht van waar?
In deze aflevering ontdek je wat matcha doet in je lichaam: van cafeïne en L-theanine tot bloedsuiker, energie en stress.
Je hoort:
- Waarom matcha anders werkt dan koffie
- Wat L-theanine doet met je brein en stresssysteem
- Of matcha je bloedsuiker écht stabieler houdt
- Hoe het zit met antioxidanten, EGCG en hormonen
- De grootste valkuilen (van havermelk tot zware metalen)
- En hoe je een goede matcha kiest
Perfect als je matcha drinkt, of juist wil weten of het de hype waard is.
---------
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
---------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
United States
