[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice. En quoi l'ikigaï peut-il nous aider à trouver notre raison d’être, celle qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment mettre concrètement plus de sens dans notre quotidien ? Marilyse Trécourt nous guide, pas à pas, à travers la philosophie japonaise de l’Ikigaï pour nous permettre d'aligner passions, talents, valeurs et activités. Son livre, 50 exercices pour trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui vous fait vibrer !, et son coffret Mon Ikigai : 58 cartes stimulantes pour trouver un sens à ma vie et me réaligner chaque jour sont parus aux éditions Eyrolles. Partez à la découverte de vos talents ! Épisode #623

Quelques citations du podcast avec Marilyse Trécourt :

"À partir du moment où on trouve son ikigaï, les opportunités se présentent à vous, c'est fluide."

"Pour distinguer l'inspiration de la comparaison, il faut écouter son coeur et voir si ça vibre au fond de soi."

"Cet effet miroir suggère que les qualités qu'on admire chez les autres sont souvent celles qu'on possède ou qu'on aspire à posséder."

Thèmes abordés lors du podcast avec Marilyse Trécourt :

00:00 Introduction

02:00 Présentation invité

03:18 Les 4 cercles de l'Ikigaï

04:32 Comprendre les intersections

06:21 Le parcours de Marilyse Trécourt

13:06 Éviter l'épuisement professionnel

16:59 La projection : une clé de la motivation

18:06 Pratique du flow : un prérequis de l'Ikigaï

19:38 Révolution ou démarche progressive ?

22:59 Les zones de vie pour sortir de sa zone de confort

24:50 Replonger dans ses passions d'enfant

27:09 Les 8 intelligences

28:55 Outils pour reconnaître ses compétences

31:22 Reconversion pro et accumulation des compétences

33:32 L'effet miroir : de la comparaison à l'inspiration

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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 Photo (c) Yves Colas

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