[S1-E7]: Innere Unruhe entsteht dort, wo Gefühle keinen Ausdruck finden.

Innere Unruhe ist kein Zufallsprodukt. Sie könnte ein Ausdruck sein – oder vielmehr: Ersatz-Ausdruck – für das, was in uns keinen legitimen Kanal findet.

Denn hast du dir schon mal ernst darüber Gedanken gemacht:

• Was passiert mit Wut, die nie gelebt wird?
• Mit Trauer, die keinen Raum bekommt?
• Mit Angst, die wir so oft weglächeln, dass wir sie irgendwann selbst nicht mehr finden?

Ausgehend von der Frage, was mit unterdrückten Gefühlen wirklich geschieht, nähern wir uns dem Phänomen systematisch – aus vier komplementären Perspektiven:

• Psychologisch: Was sagt die Forschung über unterdrückte Emotionen – und warum speichert unser Körper, was wir nicht sagen?
• Stoisch: Wie schaffen wir Klarheit zwischen Gefühl und Interpretation – und was bedeutet emotionale Reife wirklich?
• Hermetisch: Warum zeigt sich das Unverarbeitete im Außen – in Beziehungen, in Symptomen, im Schicksal?
• Existenzialistisch: Was macht es mit uns, wenn wir unser Leben an Erwartungen anpassen, statt unserer inneren Wahrheit zu folgen? Und wie entsteht Verzweiflung, von der Kierkegaard spricht?

Diese Folge ist eine Einladung. Kein Urteil. Kein Therapieansatz. Sondern ein Versuch, zu verstehen.

🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt.

Alle Infos findest du wie immer auf: www.constantino-mavridis.com

Literatur und Quellen:

• Seneca - Briefe an Lucilius
• Marcus Aurelius - Meditations - (Penguin Classics)
• The Neural Bases of Emotion Regulation: Reappraisal and Suppression of Negative Emotion
• Sigmund Freud - Gesammelte Werke
• Allgemeine Psychologie: Eine Einführung Von Christian Becker-Carus | (Springer | Auflage 2 | EAN / ISBN-:9783662530054 
• Psychologie der Persönlichkeit (Springer-Lehrbuch | Auflage 6) Von Neyer, Franz J. | EAN / ISBN-:9783662549414 
• Sozialpsychologie: Eine Einführung (Springer-Lehrbuch | Auflage 6) | 3642410901 | 9783642410901

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