Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep

Żyjemy w czasach nieograniczonego dostępu do informacji. Kiedy tylko jakiś temat robi się popularny, sieć zalewają zewsząd specjaliści, a raczej “specjaliści”, którzy z pozycji autorytetu tłumaczą światu co i jak. Nie omija to tematyki fitness.

W internecie znajdziecie nieprzebraną masę fit infuencerów i samozwańczych trenerów, którzy nie zawsze znają się na tym, co robią, ale chętnie będą dawać Wam rady i naciągać fakty pod swoje tezy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak unikać pułapek fitnessowych, zapraszamy do najnowszego odcinka podcastu Smart Workout. Opowiadamy w nim o tym:

Jak szukać sprawdzonych informacji w sieci?
Jak weryfikować treści znalezione w internecie?
Z jakich narzędzi korzystać, żeby sprawdzać źródła internetowych artykułów?
Dlaczego warto być nieufnym?
Jak nadążać za nieustannie rozwijającą się nauką?
Dlaczego zdrowy sceptycyzm jest bardzo pożądany?
Na jakie informacje uważać w szczególności?
Czy statystyka prawdę nam powie?

W badaniach łatwo się pogubić, zwłaszcza, że czasem naukowcy dochodzą do sprzecznych wniosków. Komu wierzyć, komu nie, jeśli sami nie znamy się na fitnessie, medycynie, fizjoterapii? Mamy nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka rozjaśni Wam się w głowach i łatwiej będzie Wam sięgać po solidną wiedzę.

Zapraszamy!

Notatki do odcinka: https://smartworkout.pl/58
Serwer Discord: https://discord.com/invite/QsdpRpUvrQ