Joseph Mestrallet : l’endurance comme outil de transformation intérieure
Description
Joseph Mestrallet ne cherche pas la lumière. Il cherche la justesse. À travers le sport d’endurance, il explore les zones de friction entre le corps, le mental et l’émotion.
Dans cet épisode, Joseph partage un parcours atypique : entre longues distances, réflexions profondes et cheminement personnel, il redonne au mot "performance" un sens plus humain. Ici, courir, c’est grandir. C’est apprendre à mieux se connaître, à écouter ce qui se passe à l’intérieur quand tout hurle d’abandonner à l’extérieur.
Pourquoi l’effort physique peut devenir un espace de transformation
Comment l’endurance aide à mieux habiter sa vie
Ce que ça change, de ne plus courir pour prouver, mais pour ressentir
Un échange sensible, honnête, qui rappelle que parfois, la plus grande victoire ne se joue pas sur la ligne d’arrivée… mais en soi.
Et toi, que veux-tu vraiment chercher à travers l’effort ?
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