Kostens bortglömda pusselbit: periodisering och stabiliseringsblock
Update: 2025-08-21
Description
De flesta vet hur man går ner i vikt – men få vet hur man stannar där. Vad är det vi missar? I det här avsnittet går vi igenom varför traditionellt bulk/deff-tänkande, som är stark inom bodybuilding-lulturen, ofta leder till snabba återfall för motionärer och hur kroppen svarar på cykler. Vi pratar fettcellers funktion, metabola anpassningar och varför periodisering är en förutsättning för hållbara resultat. Vill du förstå vad som händer mellan dina dieter – då är det här för dig.
Vill du lära dig hur din metabolism fungerar? Metabol omstart är programmet med kostperiodisering som ger dig resultat som håller.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
