by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann
In dieser Folge von Lottis Lifestyle Kitchen trifft Lotti wieder auf ihren geschätzten Gast Holger Gugg – Coach für (Bodybuilding-)Athleten und Kraftsportler, sowie Experte für Ernährung & Supplemente. Gemeinsam wagen sie einen tiefen Blick in die carnivore Diät 🥩 und wägen ab, was Fleischfans und Pflanzenliebhaber voneinander lernen können:

> Was steckt hinter der Carnivore-Diät? Ein Ausflug in die menschliche Physiologie 🔬

> Unterschied & Gemeinsamkeiten: Carnivor vs. Ketogen

> Optimale Proteinversorgung – aus tierischer und pflanzlicher Quelle 🌱💪

> HBNs veganes Protein mit erstklassigem Amino-Score

> Fleischqualität: Welchen Einfluss hat sie auf Gesundheit und Performance? 🥇

> Krebsrisiko & Cholesterin-Debatte: Fakten statt Mythen ⚖️

> Mikronährstoffe und die Rolle von Ballaststoffen 🌾

Ob du vegan lebst wie Lotti oder omnivor wie Holger – diese Folge liefert dir fundierte Insights und ganz praktische Tipps für deine Ernährung! Abonniere jetzt und bleib dran bei Lottis Lifestyle Kitchen 🔔.


Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/
Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
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