LLK – Leistungssteigerung durch Nutrient Timing
Update: 2025-02-28
Description
by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann
🎙️ Wie beeinflusst das richtige Timing unserer Mahlzeiten Energie, Fokus und Schlafqualität?
🍽️ Welche Makros passen zu welcher Tageszeit?
☕🍷 Und was ist dran an Kaffee am Morgen & Alkohol am Abend?
🤔 Lotti gibt dir die besten Tipps & leckere Rezeptideen! 🌱🔥
🎧 Jetzt reinhören & (noch) smarter essen!
Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/
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Zu allen aktuellen Kooperationen von Lottis Lifestyle Kitchen geht es hier entlang:
https://linktr.ee/lottislifestylekitchen
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