by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann
In dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen spricht Lotti mit ihrem Gast Olaf über ein Thema, das unser Leben stärker beeinflusst, als wir oft denken: Sozialhygiene. Nachdem wir uns in einer vergangenen Episode bereits mit Schlafhygiene beschäftigt haben, geht es nun darum, wie wir unsere zwischenmenschlichen Beziehungen bewusst gestalten können.

💡 Themen der Folge:
🔹 Was bedeutet Sozialhygiene eigentlich?
🔹 Das bekannte Zitat: „Du bist die 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“ – Was steckt dahinter?
🔹 Motivation vs. Disziplin: Was bringt uns wirklich weiter?
🔹 Warum es wichtig ist, auch über das Schlechte zu sprechen
🔹 Tragfähige Beziehungen aufbauen & erhalten – die 7-Jahres-Regel
🔹 Die Rolle der Lüge in Freundschaft und Beruf
🔹 Grenzen setzen und kommunizieren

Was macht eine gute Freundschaft aus? Wie gehen wir mit schwierigen Themen um? Und wie sorgen wir für ein Umfeld, das uns guttut? Lotti und Olaf teilen ihre Erfahrungen, Gedanken und ganz persönliche Einsichten.

🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren! 💬✨

Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/

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