by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann
In dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen teilt Lotti, die u.a. ausgebildeter Coach für Positive Psychologie ist, ihre besten Tipps für ein starkes und gesundes Mindset. Sie deckt typische Denkfallen auf, in die wir im Alltag nur allzu leicht tappen – und erklärt, wie du sie elegant umgehst.

5 konkrete Tipps für dich:
1️⃣ Deine Gedanken formen deine Realität – die Kraft der Self Fulfilling Prophecy
2️⃣ Dankbarkeit trainieren – warum Dankbarkeit wie ein Muskel funktioniert
3️⃣ Positive Affirmationen sinnvoll einsetzen
4️⃣ Kleine Erfolge bewusst feiern
5️⃣ Dein Umfeld bewusst wählen – Sozial- & Personalhygiene

Plus: Ein wertvoller Bonustipp zum direkten Ausprobieren!

Diese Folge ist voller Impulse, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst – praktisch, motivierend und wissenschaftlich fundiert.

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Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/

🎧 Jetzt reinhören und dein Mindset aufs nächste Level bringen!

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