La sophrologie au quotidien - Épisode 05 : Méthode de respiration visualisée.
Update: 2021-06-03
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Cette méthode de respiration visualisée est un outil de canalisation rapide de son anxiété et de son stress par le biais de la régulation respiratoire. Une fois intégrée, elle peut être utilisée en toutes circonstances professionnelles ou personnelles, afin d'obtenir une détente physiologique rapide.
Voix et séance : Morgane Lefrançois. Montage et réalisation : Olivia Guistinati.
Voix et séance : Morgane Lefrançois. Montage et réalisation : Olivia Guistinati.
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