Las Normas Alimentarias Autoimpuestas: “el desayuno es a las 8”,”no más de 30g de frutos secos”...

Update: 2020-08-04

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Puedes decirte que no sigues una dieta. Pero, ¿puedes decirte que tus normas autoimpuestas no rigen tus horarios, cantidad y tipo de comida? En este podcast aprenderás a reconocer algunas de esas normas, y te invitaré a un ejercicio para ir acabando con ellas.

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Eli Custo

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