Pourquoi finit-on toujours une séance de yoga allongé·e, immobile, dans la posture de Savasana ?
Est-ce vraiment “juste” une pause... ou un moment bien plus profond que ça ?

Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, on explore ensemble l’histoire, la symbolique et les bienfaits de Savasana, aussi appelée la posture du cadavre.

Tu vas découvrir :

• d’où vient cette posture emblématique,

• comment elle s’est transformée au fil des siècles,

• pourquoi elle est aujourd’hui un véritable rituel de fin de séance,

• ce qui se passe dans ton corps et ton mental pendant que tu “ne fais rien”…
  

Une invitation à voir cette relaxation profonde autrement : comme un moment de transition et de régénération, où ton yoga continue d’agir, même dans l’immobilité.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Liens cités dans l’épisode :

• Un article très intéressant de Clémentine Erpicum sur la posture du cadavre

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

Savasana, relaxation, Yoga et relaxation, Fin de séance de Yoga, Symbolique du Yoga, Hatha Yoga, Bienfaits du Yoga, Lâcher-prise, Pratique du Yoga, Rituel de fin de séance

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