Le Mini YEV #7 : Pourquoi respirer par le nez change tout ?
Description
đ« Et si tu respirais mal sans mĂȘme tâen rendre compte ?
Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, découvre pourquoi respirer par le nez change tout, au quotidien ou sur ton tapis.
Je te partage aussi une astuce toute simple (et validĂ©e !) pour garder cette habitude mĂȘme la nuit. đ
Un souffle à la fois, tu vas voir la différence !
Bonne Ă©coute ! đ§
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âš Dans cet Ă©pisode on va parler de :Â
respiration nasale, bienfaits de la respiration par le nez, respirer par le nez, James Nestor Respire, respiration et yoga, oxygénation naturelle, respiration consciente, respiration et stress, mieux dormir naturellement, respiration physiologique
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