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🎧 Que vous prépariez votre premier triathlon XS, un format S, un M, un L/70.3 ou même votre premier Ironman en 2026… cet épisode est LE guide complet pour débuter en triathlon et construire une saison réussie.

Pendant plus de deux heures, je vous accompagne pas à pas pour comprendre :

• comment choisir sa distance (XS, S, M, L, 70.3, Ironman),

• comment structurer une saison 2026 solide,

• comment répartir intelligemment vos séances de natation, vélo et course à pied,

• quelles intensités et zones d’entraînement utiliser,

• comment progresser quand on est totalement débutant,

• comment adapter son plan si l’on vise une distance longue ou ultra,

• comment éviter les erreurs que font 90 % des triathlètes,

• et comment améliorer son entraînement avec une approche scientifique, progressive et adaptée à sa vie perso.

💡 Cet épisode est pensé pour être universel :
que vous soyez débutant, intermédiaire, ou déjà sur des formats Ironman, vous trouverez des conseils applicables dès aujourd’hui.

✔️ comprendre les formats et choisir le bon triathlon pour 2026
✔️ planifier sa saison selon ses objectifs
✔️ comment s'entraîner intelligemment quand on manque de temps
✔️ les séances clés en natation, vélo et course
✔️ comment progresser sans se blesser
✔️ nutrition, récupération, cycles d’entraînement
✔️ stratégies pour XS / S / M / L / 70.3 / Ironman
✔️ erreurs à éviter absolument pour réussir sa saison
✔️ conseils mentaux, techniques et méthodes basées sur la science de l’endurance

🔍 AU PROGRAMME :🎯 Pour qui est cet épisode ?

• les débutants qui veulent commencer le triathlon en 2026,

• les triathlètes qui visent leur premier format long,

• ceux qui préparent un premier Ironman,

• les sportifs qui veulent construire une saison efficace, réaliste et performante,

• toutes celles et ceux qui veulent progresser en triathlon avec une approche claire, simple et professionnelle.

🔗 Ressources :

• ​📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ​🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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