Les 4 types d’attachement

Update: 2025-11-18

Description

Dans cet épisode, je partage avec vous ma compréhension simple et profonde des quatre types d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. ✨

Pourquoi est-ce qu’on réagit différemment dans les relations ?

Pourquoi certains ont peur d’être abandonnés, d’autres peur d’être envahis, et d’autres encore oscillent entre les deux ?

On explore ensemble comment ces styles d’attachement se construisent dès l’enfance, comment ils influencent nos comportements, nos émotions, notre confiance et nos choix relationnels… parfois sans qu’on en ait conscience.

Je vous parle aussi de mon propre cheminement :

du moment où j’ai compris que mes réactions n’étaient pas des “défauts”,

mais simplement des façons que j’avais apprises très tôt pour me protéger.

Et à quel point prendre conscience de son attachement peut transformer la manière dont on aime… et dont on se laisse aimer. 🌿

Dans cet épisode, vous trouverez :

💭 Une explication claire des 4 types d’attachement

🌱 D’où ils viennent et comment ils se forment

🔁 Les schémas qu’ils créent dans nos relations adultes

🗝️ Des conseils concrets pour commencer à évoluer vers un attachement plus sécure

L’attachement n’est pas une fatalité.

C’est une clé pour mieux se comprendre, guérir ses réactions automatiques,

et apprendre à créer des relations plus stables, plus douces, et plus alignées. 🙏🏼