Einige Menschen schwören auf die brasilianische Lymphdrainage. Was ist dran an dem Beauty-Trend? Und: Sind diese Lymphdrainagen auch gesund? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie wichtig Lymphknoten und –system für unsere Gesundheit sind. Und darüber, was bei einem Lymphödem hilft.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:45 ) Warum übergewichtige Menschen Lymphödeme bekommen
 
(03:20 ) Was genau macht das Lymphsystem und wieso ist es so wichtig?

(10:25 ) Die Lymph-Drainage: Wichtige Behandlung und Beauty-Trend

(17:54 ) Dicke Beine an heißen Tagen oder nach dem Flug

(20:00 ) Lymphödem und Lipödem – Was ist der Unterschied?

(21:50 ) Lymphödeme – Wenn die Lymphflüssigkeit sich staut

(27:17 ) Sport und Ernährung: Was können wir für die Lymphe tun? 

Die Folge „Unkontrollierbares Fett – Was hilft beim Lipödem?“ könnt ihr hier hören:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-unkontrollierbares-fett--was-hilft-beim-lipoedem-100.html

Den Podcast „Philosophie der Schönheit - Was den Menschen "schön" macht“ von radioWissen findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/radiowissen/philosophie-der-schoenheit-was-den-menschen-schoen-macht/bayern-2/89818740/

Für den Nikolauslauf am 1. Dezember könnt ihr euch hier anmelden:
https://koelner-nikolauslauf.de/anmeldungen/

Demnächst sprechen Anne und Doc Esser über Zucker. Wie gefährlich ist er wirklich? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Lymphsystem und Krebszellen:
Gengenbacher N, Singhal M, Mogler C, Hai L, Milde L, Pari AAA, Besemfelder E, Fricke C, Baumann D, Gehrs S, Utikal J, Felcht M, Hu J, Schlesner M, Offringa R, Chintharlapalli SR, Augustin HG. Timed Ang2-Targeted Therapy Identifies the Angiopoietin-Tie Pathway as Key Regulator of Fatal Lymphogenous Metastasis. Cancer Discov. 2021 Feb;11(2):424-445.

Sport nach Brustkrebs fördert keine Lymphödeme:
Schmitz KH, Ahmed RL, Troxel AB, et al. Weight Lifting for Women at Risk for Breast Cancer–Related Lymphedema: A Randomized Trial. JAMA. 2010;304(24):2699–2705.