DiscoverMeditaties voor persoonlijke groeiMeditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan
Meditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan

Meditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan

Update: 2024-03-16
Share

Description

Deze ontspanningsoefening laat je lichaam tot rust komen na een lange dag. Je blikt terug op de dag door jezelf een aantal reflectie vragen te stellen. Doe je dit in een ontspannen staat, net voor dat je gaat slapen, dan werk je samen met je onderbewuste en die zal jouw antwoorden oppikken en in werking zetten.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Meditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan

Meditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan

Seline van Remundt