L'épisode #4 Eau Libre avec Mike Tipton a été enregistré au Lido de Parliament Hill où Mike et moi avons parlé pendant une heure dans la salle du personnel (un grand merci à Paul et Ian), évoquant la vie de Mike et la nage en eau froide.

Mike est probablement le scientifique le plus réputé sur le sujet : il travaille et étudie ce champ depuis très longtemps, bien avant que la nage en eau froide devienne populaire.

Son travail sur les réponses fondamentales à l'eau froide est utilisé partout dans le monde pour sauver et ressusciter les victimes.

Que se passe-t-il quand on nage en eau froide? Comment Mike est devenu le premier participant d'une étude sur les effets de l'eau froide en 81? Comment la nage a impacté la vie de Mike?

Ecoutez cet épisode pour mieux connaitre Mike, inspirez-vous et comprenez tout ce qu'il faut savoir sur la nage en eau froide.

2min : intro: qui est Mike? son travail, sa passion pour la natation, sa participation aux Ironmans de Nice, entrainement

12min: qu'est ce que l'eau froide? La première étude menée avec Mike en tant que participant en 81

15min: la popularité de la nage en eau froide

20min: le choc du à l'eau froide

25min: les sujets de recherche en cours par Mike

28min: comment débuter

36min: quel temps d'immersion dans l'eau froide

37min: est-ce que la graisse peut aider?

38min: les risques pendant la nage durant un triathlon

41min: l'équipment pour la nage en eau froide

45min: qu'est ce que un "afterdrop" et les do/dont après la nage en eau froide

50min: bénéfices

57min : dernières questions

Encore merci beaucoup Mike: nous serons sur la ligne d'arrivée de l'Ironman de Nice!

Episode disponible sur toutes les plateformes -

La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr

Pour le logo et l'identité visuelle, c'est Sophie Roux - check her out sur insta https://www.instagram.com/ego.ego.studio/

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