Dans cet épisode je vous annonce enfin ma prochaine échéance, ainsi que la prépa qui va avec. Une nouvelle aventure qui commence et que je vais documenter entièrement sur les prochaines semaines.

Je vous parle aussi de l'importance de faire preuve d'humilité, de se retrouver dans la position de débutant régulièrement et l'importance de croire en vous et votre vision.

Si l'épisode te plait, tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast et les prochains épisodes. Bonne écoute, et à toi de faire la différence !

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00:00:00 Introduction

00:01:00 Le problème de l’IA

00:04:41 Le sommaire

00:05:31 Mise en contexte

00:08:28 Off season et motivation

00:10:23 Ma prochaine course…

00:17:58 L’importance de redevenir débutant

00:22:15 Arrêtez de vous comparer

00:26:59 L’objectif de cette prépa

00:32:30 La vie en tant que papa de 1 mois

00:40:26 L’évolution et les galères de la marque

00:49:28 Une citation qui m’a frappée 

00:54:35 Crois-en toi et ta vision

00:57:02 Vos questions

00:57:41 Est-ce que tu fais toujours des douches froides?

00:59:13 Comment et combien courir pour un Hyrox?

01:01:08 Avais-tu lu des livres sur le fait d’être papa?

01:02:40 Upper Lower mieux que PPL?

01:04:10 Comment éviter de stagner sur une charge? 

01:05:31 Est-ce que tu vas bien? Et ta famille?