Faire Face Aux Critiques Et Rester Focus - BAZCAST Ep.46
Description
Dans cet épisode je vous donner mon point de vue sur les critiques, comment réagir face aux gens qui te tirent vers le bas et comment rester focus sur ses projets.
Je t'explique également comment répartir tes séances triathlon et muscu, avec ma nouvelle prépa Ironman qui commence.
Et surtout je te donne la recette parfaite pour devenir fort et le rester, sur les exos de ton choix.
Bonne écoute à vous, et si le podcast te plait, tu peux laisser une note de 5 étoiles pour soutenir le travail et les prochaines épisodes. Merci pour le soutien !
00:00:00 De quoi on parle aujourd’hui
00:03:35 Garde la tête haute
00:06:36 Comment réagir face aux critiques
00:16:08 Sois épanoui dans ta vie
00:19:17 Ne soyez pas cette personne
00:27:17 L’enfer du fractionné
00:30:53 La confiance en soi: le cheatcode ultime
00:34:30 La reprise d’une routine carrée
00:43:35 Comment répartir ses séances muscu, triathlon
00:56:59 Comment devenir et rester fort sur un exercice
01:12:03 Conclusion de l’épisode
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