Sport, Vie de Famille, Business: Comment Tout Gérer? - Bazcast Ep.42
Description
Dans cet épisode je reviens sur mon PR au 10km de Genève (une course très éprouvante), et je te raconte comment se sont déroulés les derniers mois avant de devenir papa et tout ce que ça annonce pour la suite: éducation, travail, entraînement. Le début de cette nouvelle vie.
Bonne écoute à toi, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci pour la force!
00:00:00 Contexte: je suis papa
00:02:53 Récap des dernières semaines
00:06:47 L’enfer du 10km
00:15:11 Le terrible parcours
00:19:36 L’arrivée de mon fils
00:24:53 Les 9 mois d’attente
00:26:53 La communication dans un couple
00:30:33 Être 100% présent
00:38:30 Découverte de Helsinki
00:45:47 Le jour J: la naissance
00:52:35 Les premiers instants
00:53:50 L’éducation pour faire les bons choix
01:02:10 L’ordre des priorités
01:06:20 Vos questions
01:07:56 Comment faire une sèche sans perdre de force?
01:09:35 Comment s’organiser avec un boulot chronophage?
01:13:18 Ma séance Upper du moment?
01:14:47 Manque de sommeil avec l’arrivée du bébé?
01:16:09 Combien de course et muscu par semaine?
01:17:38 Le futur de la marque et des perfs
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