Operacja ACL przed Tobą? Oto co musisz wiedzieć, by wrócić silniejszym niż przed kontuzją
Description
🦵💥 Operacja ACL to jedno z najczęstszych wyzwań w sporcie i aktywności fizycznej. Wielu pacjentów liczy na szybki powrót, ale brak przygotowania, błędy w rehabilitacji i zbyt duży pośpiech mogą skutkować powikłaniami i opóźnieniem powrotu do sprawności.
W tym odcinku Kamil Bucki i Tomasz Przyszlakowski – fizjoterapeuci i trenerzy personalni z Pracowni Ruchu – opowiadają, jak wygląda proces przygotowania do operacji, rehabilitacja krok po kroku oraz co zrobić, by wrócić silniejszym niż przed kontuzją.
Z odcinka dowiesz się m.in.:
✅ Czy każdy uraz ACL wymaga operacji?
✅ Jak przygotować się do zabiegu, by ułatwić późniejszą rehabilitację?
✅ Ile naprawdę trwa gojenie i kiedy można wrócić do sportu?
✅ Jakie błędy popełniają pacjenci najczęściej (np. brak ćwiczeń, ryzyko artrofibrozy)?
✅ Dlaczego „rekonstrukcja = ruch” i sama terapia manualna nie wystarczy?
To odcinek dla osób stojących przed operacją ACL, w trakcie rehabilitacji oraz wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak naprawdę wygląda powrót do pełnej sprawności. 🎧
United States
