Pausa consciente – Una meditación para calmar la mente y abrir el corazón
Description
En un mundo que corre, esta práctica te invita a detenerte.
A respirar.
A quedarte.
A habitar la pausa como un acto de presencia y de amor.
Inspirada en el poema “Quedémonos quietos” de Pablo Neruda, esta meditación guiada es una invitación a dejar de hacer… y simplemente ser.
Un espacio para volver a lo esencial, para calmar el cuerpo y abrir el corazón al momento presente.
Una pausa, no como interrupción… sino como revelación.
Ponete cómodo.
Cerrá los ojos.
Y escuchá lo que nace del silencio.
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Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.
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