Dans ce podcast #007 interview avec Matthias et Pierre, on te parle de :

00:00 Intro

00:17 Présentation de Pierre/Matthias

06:11 La différence entre s’entraîner pour progresser et s’entraîner pour performer en compétition ?

09:39 Les piliers de la performance selon nous

14:23 Un seul conseil pour progresser

17:40 Comment s’entraîner pour échéance de compétition ?

23:52 Durée des séances ? Types de séances ? (cycle de développement)

29:50 Pratiques sportives complémentaires ?

35:13 La différence entre un grimpeur de 8 et un grimpeur de 9 ? (falaise)

40:07 l’importance du mental pour la performance ?

46:18 Les rituels pré performance ?

49:35 Réponses aux questions

49:40 Lilou et Louis, (pour Pierre) les chaussettes dans les chaussons, facteur de performance ?

50:21 Maxwell, (pour Matthias) ta routine d’échauffement avant Ninja Warrior ?

53:17 Sam, Meilleure façon d’aborder une nouvelle cotation/ de passer des étapes dans la progression ?

58:44 Jules, comment gérer une blessure ?

01:05:19 Justine, (pour Pierre) Objectif champion de France sénior ? Et plus généralement, annoncer publiquement ses objectifs ?

01:11:00 Pensée philosophique

01:12:17 Lucie, (pour Matthias) des conseils pour devenir fort en coordo ?

01:17:02 Lucie, (pour Pierre) Selon toi, quelle est la différence entre un grimpeur de haut niveau et un grimpeur amateur qui ont le même niveau physiquement mais pas le même niveau en grimpe ?

Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.
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