Podcast #010 Interview Nao Monchois
Description
Dans ce podcast #010 interview avec Nao Monchois, on te parle de :
00:00 Intro
00:19 Présentation de Nao
06:43 L’entraînement : Physique
11:34 L’entraînement : Technique
15:09 L’entraînement : Mental
17:11 L’entraînement : Tactique
21:09 Le momentum mental en compétition
24:22 à quoi ressemble ton entraînement sur une semaine type « prépa compét »
29:07 Un seul conseil pour progresser pour un grimpeur intermédiaire
34:50 Hygiène de vie, Nutrition
40:30 Progresser en diff
Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.
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