Prep-Struggles, Fit Model & Coaching-Realität – PRGRSS Roundtable mit dem Team
Prep-Struggles, Fit Model & Coaching-Realität – PRGRSS Roundtable mit dem TeamUpdate: 2025-04-01
Description
In dieser Roundtable-Episode vom PRGRSS Podcast spreche ich gemeinsam mit Mario, Petra, Julian und Kathi über alles, was aktuell im Coaching- & Bodybuilding-Alltag abgeht. Es geht um Preps, Posing, mentale Tiefs, Klassenwahl und warum langfristige Zusammenarbeit im Coaching unverzichtbar ist.
🔥 Themen u. a.:
- Peak Weeks & Energie-Tiefpunkte
- Fit Model vs. Bikini – warum viele Athletinnen in der falschen Klasse starten
- Long-Term Coaching = bessere Prep
- Trainings-Updates & Learnings
- Unser eigenes Coaching-Sheet (Launch bald!)
- Intensitätstechniken im Training: sinnvoll oder Spielerei?
⏱️ Timestamps:
00:00 – Intro & Team-Updates
01:49 – Petra über Peak Week & Energielevel
06:30 – Fit Model vs. Bikini: Kathi & Julian mit Hot Takes
13:00 – Muskelmasse & Selbstwahrnehmung
18:20 – Marios Pläne & Prep-Aussichten
27:10 – Woher kommt das PRGRSS Coaching Sheet?
30:40 – Was sich im Programming verändert hat
39:00 – Warum langfristiges Coaching bessere Preps bringt
49:30 – Social Media, Dopamin & der Drang zu wechseln
55:00 – Was halten wir von Intensitätstechniken?
📲 Instagram-Accounts vom Team:
Julian - https://www.instagram.com/julian_dornbach/
Petra - https://www.instagram.com/petra_pretti/
Kathi - https://www.instagram.com/kathimadlik/
Mario - https://www.instagram.com/marioscherthan/
Julia - https://www.instagram.com/juliahld
🔥 Themen u. a.:
- Peak Weeks & Energie-Tiefpunkte
- Fit Model vs. Bikini – warum viele Athletinnen in der falschen Klasse starten
- Long-Term Coaching = bessere Prep
- Trainings-Updates & Learnings
- Unser eigenes Coaching-Sheet (Launch bald!)
- Intensitätstechniken im Training: sinnvoll oder Spielerei?
⏱️ Timestamps:
00:00 – Intro & Team-Updates
01:49 – Petra über Peak Week & Energielevel
06:30 – Fit Model vs. Bikini: Kathi & Julian mit Hot Takes
13:00 – Muskelmasse & Selbstwahrnehmung
18:20 – Marios Pläne & Prep-Aussichten
27:10 – Woher kommt das PRGRSS Coaching Sheet?
30:40 – Was sich im Programming verändert hat
39:00 – Warum langfristiges Coaching bessere Preps bringt
49:30 – Social Media, Dopamin & der Drang zu wechseln
55:00 – Was halten wir von Intensitätstechniken?
📲 Instagram-Accounts vom Team:
Julian - https://www.instagram.com/julian_dornbach/
Petra - https://www.instagram.com/petra_pretti/
Kathi - https://www.instagram.com/kathimadlik/
Mario - https://www.instagram.com/marioscherthan/
Julia - https://www.instagram.com/juliahld
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
