In dieser neuen Episode des PRGRSS Podcasts sitzen Petra und Julian mit Chris am virtuellen Roundtable. Es geht um mehr als nur Bodybuilding – wir reden Tacheles über:

Warum man als Coach auch mal Klient:innen kicken muss
Wie man mit Hitze im Training umgeht
Welche Prime-Geräte overrated sind
Die Realität von Coaching-Dynamiken
Refeeds, Deloads & individuelle Trainingsansätze
Petra über ihre mentale Entwicklung & YouTube-Projekte
Wettkampfplanung: GNBF, UKDFBA, PCA & mehr

🔥 Authentisch. Ehrlich. Direkt. Der Vibe stimmt wie immer.

00:00 – Intro: Petra & Julian wieder am Start
01:45 – Hitze-Training: Tipps & Pre-Workout-Hacks
05:10 – Nüchtern trainieren? Julian's Erfahrung
08:20 – Neues im Coaching-Alltag & Feedback zu Progress
10:00 – Prime-Geräte: Was ist Top, was Flop?
18:00 – Gym-Kritik & Veränderungen im Lieblingsstudio
26:00 – Petra über Mindset-Wechsel & neue Projekte
31:30 – Coaching-Grenzen: Klienten kicken, wenn nötig
36:45 – Deloads: Wann, wie und warum?
45:00 – Nur 1 Tipp für Natural Bodybuilder ohne Bühnenambition
49:30 – Umgang mit „unzuverlässigen“ Klienten
53:00 – Elektrolyte im Sommer: Sinn oder Hype?
57:00 – Die Realität hinter Prep-Deloads & mentale Erholung
01:02:00 – Spaß am Sport ohne Bühne: Das zählt wirklich
01:04:00 – Q&A: Klienten, die nicht machen, was sie sollen
01:09:00 – Showplanung: PCA Germany, UKDFBA & GNBF Änderungen
01:13:00 – Abschluss & Wrap-Up

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