➡️ Rejoins le challenge gratuit : Challenge Routine Mouvement

Je me suis levée un matin avec l'envie folle de faire un challenge qui regrouperait des femmes qui ont envie/besoin de sortir de la sédentarité, sortir de chez elles et trouver la motivation ailleurs que sur les incroyables photos de fitness girls sur insta.

Tu sais quoi ? Je l'ai fait ! Car j'ai un credo : donner vie à tous les projets qui me tiennent à cœur.

Dans ce deuxième épisode de la série "Challenge, Routine, Mouvement", je t'emmène avec moi lors de ma marche quotidienne pour te motiver à bouger et à prendre du temps pour toi. Aujourd'hui, je te raconte comment ce challenge m'a poussé à troquer la voiture pour une marche vers la garderie de mes enfants, avec mon Apple Watch en mode exercice.

Je partage les coulisses de la création de ce projet qui me tenait à cœur et comment en seulement 6 heures et 20 minutes, j'ai pu quasiment finaliser tout ce qu'il y avait à faire, sauf les enregistrements quotidiens. Tu découvriras des astuces pour transformer une idée en projet concret grâce à une planification efficace et comment noter chaque petite tâche peut te faire avancer rapidement.

Rejoins ce challenge gratuit et bienveillant pour 15 jours de mouvement, avec un accès à un template de suivi d'activités physiques et un groupe de motivation. Ensemble, on va bouger, se sentir mieux dans notre corps et notre esprit. Prépare tes écouteurs et mets-toi en marche avec moi !

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