S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе.
1Description
Що таке самооцінка? Як зрозуміти, що моя самооцінка можливо низька? Як так стається, що хтось себе цінує, а хтось постійно гнобить?
І головне: що робити, якщо це я себе принижую, не поважаю і не вірю в себе? В цьому випуску зібралось найбільше визначень, щоб назвати речі своїми іменами і звичайно рефлексії про те, звідки береться наш стиль і суб'єктивна шкала оцінювання самих себе, як цей стиль може впливати на різні сфери нашого життя. Думки вголос про вихід із замкненого кола самооцінки і те, як почати отримувати більше задоволення від самих себе.
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
United States
21: 37 Додам ще, що це мені нагадує архетип отого ... того, що був зведеним братом Гаррі Поттеру в перших частинах... О, Дурслі! забула ім'я його, правда
20:35 якийсь Радянський Союз післявоєнний в нас був. Особливо у покоління 2007го року народження, аа...
20:23 і переживала (а може і досі переживає) депресію унаслідок цього. Ну це реально така психотравма... я щось чула, перевірила у цьому подкасті, порефлексувала, згідно з правилами і... то жах! ЦЕ ВСЕ ПРО МЕНЕ
19:33 прОстір для творчості? ОО, Це я люблю! В нас таке на моєму місці навчання використовують (хоча я наче і не творча, і не технічна водночас. Місце навчання залишу анонімним)
19:02 Відбиток наглядача? О-о, так уе паранойя, Welcome! У всіх з дітей пострадянського світу таке є (ну це моя думка, бо я читала, що навіть у Ли... росіянськомовних таке є, ми (тобто Я), на жаль, не є винятком).
18:55 ще дещо про вихованість. Так, я була занадто слухняною, що в мене від цієї слухняності удома, в навчанні та на розвагах (до війни це були росіянськомовні стрімери, і подкастери, хоча один з України, Харкова...) мозок диктував " Is there a way out? Kim Taehyung (repetitive)" , коротше голоси пішли. Це вже важка тема, потім поясню, бо то важко для сприйняття звичайними людьми.
18:48 ОО ТАК. Це правда. УСІ 15 РОКІВ Я була для них (маю на увазі батьків), слухняною. АЛЕ через гіперопіку, чи навіть невиконання установлених для них обов'язків я почала лізти на їз територію і зійшла з ума. В сенсі... Винесла чужий відносно себе, а не сім'ї, насправді, самокат (які були дуже популярні у 2021-2022 роках) лиш через неможливість сказати чесно: "ТАТО, Я НЕНАВИДЖУ ТЕБЕ І ТВІЙ САМОКАТ У НАШІЙ КВАРТИРІ!"
АНТИ перфекціонізм - це ЄДИНЕ, що я хотіла почути звідси (в абстрактному, науковому понятті цього слова). Чи ключове))
АНТИ перфекціонізм - це ЄДИНЕ, що я хотіла почути звідси (в абстрактному, науковому понятті цього слова). Чи ключове))
18:30 УЕ ПРАВДА. ПРО МЕНЕ ВСЕ ПРАВДА