上一集，我深刻體會到聲音中蘊含著無數秘密，它能揭示人們背後的情緒、恐懼甚至不為人知的心聲。而這一次，我特別想追問依柔老師，她曾在TEDx演講中提出的「從聲音投射人生」這個極具衝擊性的命題，究竟如何透過聲音，讓我們看見甚至影響自己的人生呢？ 準備好打開你的耳朵，和我們一起解讀聲音背後那些令人驚訝的真相，或許你也會對自己的聲音有全新的認識！



本集重點整理：

• 依柔老師從古典音樂背景出發，強調透過了解身體構造，每個人都能發出好聲音，並將音樂中揣摩作曲家心境、換位思考、投射情感的技巧應用於人際溝通，指出說話的音量大小、咬字清晰度與節奏快慢都像音樂呈現。


• 她解析聲音的三大元素：音量（影響人與人之間的距離感與是否有被聽到，大聲可能代表興奮或在遠方，小聲可能表示說悄悄話）、咬字發音（直接影響理解力，與臉頰、嘴唇、口腔、舌頭等肌肉群的使用有關，可透過刻意練習矯正，也受牙齒構造、排列、換牙階段及老化影響），以及情緒（影響說服力與影響力，缺乏情緒的聲音會單調、平淡，導致不被重視，反映一個人對人生的盼望程度）。


• 藍太太補充，內容文字只佔他人認知與影響力的13%，而87%來自於非語言的部分，包含聲調、姿態、口氣、手勢及眼神。


• 針對男性創業家可能面臨的壓抑情緒困擾，依柔老師建議，若有改變意願，可學習透過簡單的「嗯」、「喔」、「對耶」等聲音給予支持與回應，這能在不費力的情況下提供豐富的情緒價值。


• 依柔老師指出，一個人的聲音習慣，如講話時音短而沉、肢體習慣駝背，或是不帶感情的回應，都能投射出其整個人生態度與狀態。她強調聲音很難偽裝與修飾，因為它「赤裸裸的」，可以揭示許多說不出口的秘密，甚至能從尾音判斷自信與否，或從語音中聽出一個人的意圖和特質。


• 依柔老師提醒應避免三種可能投射負面能量的聲音：句首的「嗯～」（代表習慣批評自己和他人，可能也是無意識的自我批判）、句尾的嘆息聲（反映做事情的勉強、猶豫或不情願，甚至可能散掉好運），以及過度自我肯定型的「對啊」（可能在自我肯定、尋求自我價值或整理邏輯）。


• 她建議，對一個人的聲音不應過於果斷論定，應給予長期觀察，因為聲音也可能反映當下的身心靈狀態。


• 依柔老師也介紹了專為國小學童設計的「小大人表達學院」暑期表達訓練營（7月9日及7月28日梯次），透過循序漸進的引導和分組互動，提升孩子的表達自信與人際關係，並指出孩子的聲音能反映其家庭安全感。


• 藍太太認為，從小精通聲音這項表達工具，對於孩子未來的影響力與人際關係將有莫大助益。

聽完依柔老師的分享，我感覺如同開了天眼，聲音不僅僅是文字的載體，更是我們認識自己、理解他人，開啟更深層次感知的關鍵。

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