Përqafimi është një nga gjërat më të mahnitshme që mund t'ia dhurojmë një
personi. Përqafimi është në thelb një formë e terapisë.
Kur ne pranojmë përqafime, ne kemi ndjenjën e komoditetit, kujdesit,
dashurisë, kuptimit dhe shumë ndjenjave tjera të papërshkrueshme.
Duke pasur këtë parasysh, a nuk do të pajtoheshit se duke u përqafuar çdo
ditë do të ishte një ide shumë e mirë?
Përqafimi përmban në vete më shumë sesa ç'shfaqet në sipërfaqe. Në fakt, ka
edhe shkencë prapa asaj se çfarë ndodh brenda nesh kur pranojmë ose dhurojmë
përqafim.
Ndryshimet fiziologjike që i përjetojmë brenda nesh gjatë përqafimit janë me
të vërtetë mbresëlënëse.
Përqafimi e balancon sistemin nervor
Vetëm duke ia dhuruar dikujt një përqafim, ju veçse e keni filluar balancimin
e sistemit të tyre nervor.
Duke e përqafuar dikë ju menjëherë ia lehtësoni dikujt ndjenjat e stresit.
Shpeshherë ne e nënvlerësojmë fuqinë e përqafimit.
Kur jemi duke u përqafuar, niveli i kortizolit që qarkullon përgjatë trupit
reduktohet menjëherë. Kjo nënkupton se mendjet tona janë të afta për t'u
qetësuar dhe për të menduar pa stres.
Përqafimi e rritë disponimin
Kur e përqafoni dikë, ju filloni rritjen e prodhimit të serotoninës në tru,
kimikat që ju shton vetëbesimin.
Përveç këtyre, përqafimi e relakson edhe trupin, si dhe e përmirëson
shëndetin kardiovaskular.
Përqafimi është një gjest shumë i fuqishëm nga këndvështrimi emocional, por
edhe fizik. Duke e ditur këtë ne duhet të jemi të dashur çdo ditë duke filluar
drejtë nga fëmijët tanë. Duket në fakt se fëmijët më të përqafuar janë
gjithashtu ata me zhvillimin më të mirë të trurit.
Koha e kaluar me familjen dhe me fëmijët jo vetëm që forcon lidhjet, por
është gjithashtu në gjendje të japë përparësi të panumërta fizike. Një përqafim
i thjeshtë që u jepet atyre që doni, për shembull, shkakton ndryshime të
habitshme pozitive. Kur e shkëmbejmë këtë shenjë të dashurisë dhe afërsisë,
oksitoni vjen në lojë, i njohur edhe si hormoni i dashurisë.
Kjo substancë rregullon sjellje të shumta sociale jetike, të tilla si aftësia
për t'u lidhur emocionalisht me miqtë dhe familjen. Ndihmon nënat gjatë lindjes
dhe pastaj zhvillon lidhje të shëndosha me fëmijët e tyre duke i mbrojtur ato
dhe duke i bërë ato të rriten më mirë. Prandaj mund të themi se mbijetesa jonë
lidhet edhe me ekzistencën e këtij hormoni që nxit lidhjet sociale dhe rrit
zhvillimin e trurit duke reduktuar ankthin dhe stresin. Prodhimi i saj
stimulohet jo vetëm nga përqafimet, por edhe nga ushqimi me gji dhe nga
kontaktet e lëkurës në lëkurë. Pra, imagjinoni se çfarë mund të ndodhë me një
fëmijë që nuk përjeton përqafimet dhe dashurinë e atyre që duhet të kujdesen.
Sipas hulumtimeve të reja nga Spitali i Fëmijëve Mbarëkombëtar në Ohajo,
dashuria fizike që shprehet kryesisht përmes përqafimeve gjatë periudhës së
zhvillimit të fëmijës është edhe më e rëndësishme sesa është menduar më parë.
Studiuesit kanë vënë re se sa më shumë që të përqafosh një fëmijë, aq më shumë
truri i tij ka mundësi të zhvillohet .Për të konfirmuar këtë, ekipi i ekspertëve
mori 125 fëmijë, te të cilët shqyrtuan mënyrën se si ishin kujdesur prindërit e
tyre në muajt e parë të jetës.
Rezultatet treguan se fëmijët që kishin marrë më shumë dashuri nga prindërit
e tyre ose stafi i spitalit treguan një përgjigje më të fortë të trurit.
Shfaqjet e para të dashurisë nga ana e prindërve dhe atyre që kujdesen për
fëmijët kanë efekte të qëndrueshme se si truri i fëmijës reagon ndaj
manifestimeve të dashurisë dhe kjo konkretisht do të thotë se përqafimi
menjëherë dhe për një kohë të gjatë i ndihmon fëmijët të përjetojnë dashurinë si
një gjendje të këndshme sesa shtypëse, ndërkohë që stimulon përgjigjet pozitive
të trurit.
Sipas hulumtuesit Dr Nathalie Maitre, ky zbulim na tregon se diçka e thjeshtë
sa të prekësh trupin ose të mbështjellësh fëmijën në krahë mund të bëjë një
ndryshim të madh në mënyrën se si zhvillohet truri i tyre.
Në thelb, pra, dashuria është jetësore jo vetëm nga pikëpamja emocionale, por
edhe biologjike për zhvillimin e trurit të shëndetshëm. E vetmja gjë që mbetet
është të bëjmë atë që instinktivisht çdo nënë dhe baba ndjen: përqafoni fëmijët
tuaj sa më shumë që të jetë e mundur!