Neste capítulo falei sobre os incríveis efeitos da sauna na saúde.

Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento. Por isso, além dos podcasts, ofereço sempre vários materiais educativos para você emagrecer e melhorar sua saúde cada vez mais. 

Você pode começar com o programa para ganho de massa muscular com saúde do "senhor tanquinho". Participe do seu programa abaixo:

Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho para secar passo a passo:

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Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para casa:

https://landing.senhortanquinho.com/120-receitas-low-carb-de-sucesso/?ref=U4515981J

Está na hora de você conhecer o cardápio low carb que você sempre sonhou:

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O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.

A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros.

- Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): 

✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214

✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=dieta%20dos%20nossos%20ancestrais%20caio%20fleury

Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros.

Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1

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✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury