Segredos Para Perder Peso
Update: 2022-12-11
Description
Neste podcast gravado, falo sobre pontos a ter em conta para planear um processo de perda de peso bem sucedido. Nesta primeira parte falamos sobre os métodos para avaliar a composição corporal. Próximo episódio domingo 18/12. Pedimos desculpa pelo erro no calculo das kcal. São 63000kcal. Cada 1kg possui 1000kcal e cada grama de gordura são 9kcal, logo 7kg x 1000kcal=7000kcal que depois multiplica por 9kcal e obtemos as hipotéticas 63000kcal. Até já!
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