一个绩优主义者的主体性觉醒

---

本期摘要：

作为“学霸中的战斗霸”，Tessie从衡中到清华，一路沿着绩优主义设定的标准答案前行，用考试成绩追求结果和自我价值。然而，在做一个女性访谈项目的过程中，她开始质疑这些成功学背后的空洞感：“我的世界为什么这么小？这个世界里到底有没有我自己？”

在与许多女性的深度对谈中，她意识到：自己前半生几乎没有“个体存在”；也开始用“项目管理”的方式重新建构人生，把目标设定从“达成目标”转向“让内心丰盈”。她说，这是一次必须发生的心理疗愈，如果不进行这样的重构，未来的人生可能会迎来一场更大的崩塌。

她引用苏轼：“人生到处何所似，犹如飞鸿踏雪泥。”如果生命的旅程无法留下太多痕迹，至少可以持续向外释放能量和善意，让存在感不必依附于身份或成就。持续学习、开放心智、看见更大的世界，是她对“丰盈”的定义。

---

时间轴：

00:01:27 ｜从衡中到清华，她怎么走到这里？
Tessie自我介绍，勇敢毛遂自荐上节目，想借此结识更多优秀女性。

00:02:50 ｜不表达就永远不会被拒绝，但也永远得不到
她认为表达的勇气是第一步，被接受或被拒绝都没关系。

00:07:52 ｜“出走”是教育赋予她的自由
衡水人对“走出去”有极强渴望，绩优主义是通往成功之路。

00:12:20 ｜驱动力从何而来？
很多人的“自驱”其实是外部评价的内化结果。

00:22:40 ｜恐惧是一种强大的前行动力
但恐惧也可能让人迷失方向，失去真实的内在感受。

00:26:30 ｜优秀强迫症的代价：把自我搞丢了
表面上的“人生赢家”，其实常常缺席了自己。

00:35:08 ｜愿景比利益更有穿透力
在重要选择面前，“这事有没有意义”比“赚不赚钱”更重要。

00:49:48 ｜在别人的故事里看到自己的缺失，是种觉醒
这种瞬间提醒我们“自己的人生”也值得被高举。

00:52:01 ｜如果把人生当作一个项目，你运营得好吗？
项目管理的核心，不是效率，而是优先级和持续感。

00:55:29 ｜第一个目标是让内心足够丰盈
而不是一味向外索取确定性与反馈。

01:06:02 ｜“生命之轮”：人生各维度的自我评估工具
当人生不是线性爬坡，而是一个需要保持平衡的整体。

01:11:22 ｜时间有限时，人生项目怎么排优先级？
思考“最值得”的事，而不是“最该做”的事。

01:18:45 ｜自洽：不是别人怎么评判，而是我怎么看我自己
真正的自由感来自对接纳自己。

01:28:46 ｜职场不是打分游戏，而是要找到my person
找到那个真正识得你的人，人生从此不一样。

01:33:13 ｜能被看见与信任，是一个重要的人生节点
这份信任，也是我们对他人的馈赠。

01:40:24 ｜五年之后，你在哪一段河流里？
“不一定在彼岸，但会在前进的水流中。”

---

本期思考：

你是否也曾在优秀强迫的轨道上迷失自我？放下具有“标准答案”的考试题，你会如何为自己出生命的试卷？

金句

被拒绝或者被接受，这都没关系，你首先要表达出来。

感到迷茫、焦虑、痛苦，都是因为我自己的世界太小了。

<p style="color: #333333; font-weight: normal; font-size: 16px; line-height: 30px; font-fami