Kann Yoga noch gesundheitswirksamer praktiziert werden – besonders im Hinblick auf Körperhaltung und den Bewegungsapparat?

Die Antwort lautet: Ja – nämlich dann, wenn Yoga auf Spiraldynamik trifft.

Welche Vorteile diese Verbindung mit sich bringt und wie daraus die Methode Medical Yoga entstanden ist, erklärt Eva Hager-Forstenlechner in einem inspirierenden Podcast mit Barbara Stelzer. Die erfahrene Yoga- und Spiraldynamik-Dozentin gehört gemeinsam mit ihrem Mann Ekkehard Hager zu den langjährigsten Wegbegleitern des Schweizer Arztes Dr. Christian Larsen, dem Begründer der Spiraldynamik®.

Gemeinsam haben sie Medical Yoga entwickelt – mit dem Ziel, Yogapraktizierende zu einem anatomisch präzisen Üben nach den natürlichen Prinzipien der Spiraldynamik zu inspirieren. So soll die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga auf den Bewegungsapparat vertieft und funktional sinnvolle Bewegungsmuster nachhaltig im Körper verankert werden.

Eva Hager-Forstenlechner ist auch das Modell im gleichnamigen Bestseller Medical Yoga.

Bücher:

Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner: Medical Yoga – anatomisch richtig üben / Trias Verlag

Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner: Medical Yoga 2 – anatomisch richtig üben – Bewegungsprobleme lösen / Trias Verlag

Christian Larsen, Theda van Lessen, Eva Hager-Forstenlechner:  Medical Yoga professionell / Thieme Verlag

www.spiraldynamik-yoga.at

www.spiraldynamik.com

www.gemeinsamgesundhaus.net