Den här första säsongen med Maitripodden delar jag ett antal guidade meditationer som jag spelade in tidigare under året. Varje meditation har ett tema och innan meditationen berättar jag litegrann om detta.

Det här avsnittet handlar om ”Svårigheter i meditationen”, alltså saker man kan stöta på inom sig som är svårt, som man har svårt att möta eller hantera. Livet är ingen dans på rosor och alla människor har något svårt i sitt liv. Jag inleder med en kort introduktion till det här temat, som man vanligtvis inte talar så mycket om. Introduktionen är ca. 24 minuter och den guidade meditationen är ca. 24 minuter lång. Vill du veta mer om meditation eller om vad jag sysslar med kan du kolla in min hemsida – www.viryabodhi.se – du finner en länk i poddens introduktion.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.