Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções

Update: 2025-09-08

Description

Reprimir emoções não as faz desaparecer, apenas as transforma em tensão, ansiedade e cansaço emocional. Neste episódio, você vai descobrir que dar nome e espaço ao que sente é essencial para a saúde mental.

Comments

In Channel

Temp 1 - Ep 12 - Resiliência Emocional

2025-09-1103:47

Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções

2025-09-0803:54

Temp 1 - Ep 10 - Concentração

2025-09-0405:30

Temp 1 - Ep 9 - Procrastinação

2025-09-0105:49

Temp 1 - Ep 8 - Autocompaixão

2025-08-2803:43

Temp 1 - Ep 7 - Dizer não

2025-08-2504:00

Temp 1 - Ep 6 - Limites saudáveis

2025-08-2104:10

Temp 1 - Ep 5 - Estresse no trabalho

2025-08-1804:00

Temp 1 - Ep 4 - A importância do sono

2025-08-1404:26

Temp 1 - Ep 3 - Gratidão

2025-08-1104:27

Temp 1 - Ep 2 - Técnicas Ansiedade

2025-08-0705:49

Temp 1 - Ep 1 - Respiração Consciente

2025-08-0305:41

Bem-vindo(a) ao essencialMENTE

2025-08-0101:38

00:00

Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções

#box-pro-ellipsis-175766585672929{-webkit-line-clamp:2;}Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções

Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções

Juliana Riscala

Temp 1 - Ep 11 - Expressar emoções