朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师，我的研究方向是职场心理学。

这期节目，非常开心邀请到了一位熟悉又陌生的朋友：庞颖。这期的对谈并没有一个固定的主题，我们通过收集到的大家的问题，围绕着情绪、挫折、人生选择、择业就业、关系等话题展开，希望本期节目对你能有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，最后，祝每一位朋友自由、丰富、顺遂。

同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。

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庞颖，代表作《思辨力35讲：像辩手一样思考》，奇葩说辩手、辩论教练、外资管理咨询公司合伙人。河北廊坊人，现居新加坡。

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在本期节目中，将聊到下边的一些问题：

• 内核稳定是一个过程还是一个结果？
• 面对挫折，人怎么能够“爬起来”？
• 如何获得、抓住、面对人生突然出现的机遇？
• 爱和对细节的包容是怎样排序的？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

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｜时间线｜

03:40 内核稳定是一个过程还是一个结果？

11:10 虚假两难 & 过度美化榜样

12:32 有没有一个锚定事件，促成了内核稳定的结果？

13:50 没有“爱的小环境”应该怎么办？

15:57 远离“有毒”的人

18:36 面对无法选择的领导和同事，应该怎样去相处？

22:54 打开感官：人是环境的产物

28:40 人怎么能够“爬起来”？

35:20 人不可能没有长处，人生的路有很多种

40:00 学历是一个很有用的敲门砖，但仅仅它是一个敲门砖

42:45 人生是一场跳棋

47:12 如何抓住和面对人生的机遇？

52:23 如何规避自媒体的负面流向？

55:41 性格底色的悲凉和阳光

60:04 有哪些小妙招来支撑自己走过不如意？

66:09 庞老师的爱情观是什么？

68:09 爱和细节的包容是怎样排序的？

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