学生时代，我们都是那个坐在台下，渴望“上台”闪闪发光的小女孩。

长大后，我们走进了大城市，依然渴望茫茫人海中有一束光为我们而亮。

“如何变得更自信”，似乎是很多出身平凡的小城女孩一生要面对的课题。

在2023年的年末，我们回顾了各自从自卑到自信的十年，发现当一个人开始变得更自信，一切好运似乎都会流转起来。

希望这期节目，在2023年的年末，也能给你们注入自信能量。

2024年，让我们变得闪闪发光！

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另外也非常感谢跟我们走过2023年的大家，虽然我们还是一档萌新播客，但已经被非常有眼光的品牌方看上啦！

本期节目，由“相信每一个你，都是闪闪发光的”moddy冠名赞助。

【moody DISCO系列】

欢迎大家在moody 的天猫旗舰店，选购让自己在年底大放光彩的彩瞳。

这个系列围绕太空DISCO的创意展开，选取了太空和复古感满满的彩瞳产品，比如主播们最近正在佩戴的引力黑胶和极星朋克系列。

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【听友专属福利】

活动期间（2023.12.28-2024.2.2） 全店实付满159的订单，正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片装（香味随机）

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moo中有人 是由彩瞳品牌moody推出的一档播客节目。节目希望创造一个小世界，让生活中那些被忽视的“小情绪”被“看见”，为情绪表达创造一个充满安全感不会被judge的环境，让情绪背后的人们不再是【画像】，而是【鲜活的人】。

愿你我因为相同的情绪而共振，因为不同的情绪而吸引。

� 时间线：

【那些曾经让我们自卑的小事儿】

3:36 林安：有特长的人闪闪发光，没特长的人…来一段诗歌朗诵？

6:46 丸子：整个青春期，我因“腿特长”自卑得含胸驼背

8:57 林安：性格内向的人，更需要被看见

10:40 丸子：为什么我们会因为不可控的外在因素而自卑？

【进入社会后，自卑变了模样】

13:58 丸子：第一次去北京生活，感受到教育资源的巨大落差

17:48 林安：走在北京街头，第一次感受到了自己的渺小

【如何变自信？我们与自卑和解的10年】

20:50 丸子：在世界这个游乐场，我们需要游戏币

24:07 林安：做成一件小事带来的正反馈，让父母对我刮目相看

27:04 林安：对一件事情不够自信，也许是因为你没付出100%努力

32:21 丸子：从悦人到悦己，转换观念后，越美丽越自信

38:39 一人分享一个带出门秒自信的“时尚单品”

【变自信后，生活发生了哪些改变？】

49:19 林安：从小透明到被更多人靠近——自信让我被看见

50:47 丸子：自信不是锋芒毕露，而是做自己，也会有人喜欢你

【moody福利时间】

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