最近林安和丸子都突然丧失了表达欲，这对创作者来说有点恐慌。我们讨论了很久为什么没有表达欲了，这是好事还是坏事？如何自如地与这种状态下的自己相处呢？

再往外延伸一层，没有表达欲的状态和“觉得什么都很无聊”，“做什么都提不起劲儿”的人生阶段有点像。当我们聊起这件事，发生原来这种状态会间歇性地发生在我们身上。

相信很多听众也经历过这种阶段？那该怎么办呢？不要慌，我们找到了自己的解决方案，也希望能给你们一些自愈的力量。

�时间线：

01:54 没有表达欲的e人，羡慕表达欲旺盛的i人？

04:51 表达欲的源头是痛苦吗？快乐对创作者是一种诅咒？

09:34 表达欲是天生就有的吗？

12:41 网上不表达的人，也可能是现实生活太充实了

14:06 表达欲旺盛的人，都是表演型人格？

16:40 表达太多，会显得廉价而不够神秘吗？

19:41 激活表达欲的3种方法

25:38 间歇性对什么都提不起劲儿，是抑郁的前兆吗？

29:46 觉得什么都没意思时，可能没有活在当下

31:40 思考人生有无意义，不如思考这件事好不好玩

38:47 过于在意外界评价，是被平台驯化的结果？

41:14 人的状态是流动的，不要因为丧失表达欲责备自己

�️主播：

林安，性格安静，内心动荡不安。6年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。

丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。7年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。

️互动：

你失去表达欲的时候，会做些什么？

�关于「动静皆宜」：

这里是一个严谨克制的i人，和一个自由散漫的e人发起的生活类漫谈节目。我们一个常年游荡在村野，一个横跳于多座一线城市，却在人生的不同阶段反复相遇。在各自的领域解锁新的人生奇遇。从自由职业到社区创业者，从环球旅行到音乐创作者。

我们在思维的碰撞中感知自我与世界的边界。相信世间万物动静皆宜，能量守恒。聊天话题涉及：自我探索、读书旅行、情感人际、社会观察、自由职业